中老年人如何补钙最好

用液体胶的话,以后破了,就换轮胎了.不能在补了.我也是用液体胶的.这样不怕玻璃了.再问：液体胶不好吗一个轮胎能用几次啊再答：到修理店里去叫师傅帮你弄。

补钙方法有两种一、食补1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸

硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和有机硒.现在市面上出现一种纳米硒,其实就是一种炒作.无机硒主要是对人体的毒副反应和肠胃刺激比较大,一般建议服用有机硒的,有机硒也比较好吸收.目前的有机硒产品发展到

提高拼音学习的有效方法：1、用顺口溜的方法记住字母的形状.拼音字母是抽象符号,要识记它比识字难,要把它形象化帮助记忆.顺口溜易读易记,最好是通过观察自己编顺口溜,让他多念多拼,给她买一本带拼音的故事书

一般运动后90分钟内是补充蛋白质的最佳时间.当然在每一次的正餐当中补充足量的蛋白质也是必不可少的.早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间.早晨刚起床,经过一夜睡眠,体内能量消耗得差不多了,这时候补充蛋白

【模拟试题】一、单词拼写1.Howdidyou（度过）yourvacation?2.Ican’t（忍受）theideathatoldpeoplecan’tbebeautiful.3.Thekidsar

多吃一些蛋类食品和鱼类,多喝乳制品

一楼说的是啥呀?大学知识?所谓补光指的是植物在夜间不能进行光合作用,继而需要光照普通台灯、白炽灯应该都可以,不过光源利用效率没有专用的补光灯强,长期用的效果不是很明显.如果是专业的,温室里用的是LED

智能abc输入法v+1-9都是

多进食一些含有胆碱的食物.人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此.补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一.鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱.要

快速补绝对不可取.作业的目的是让你把所学过的课程进行复习,让你通过做作业而熟练掌握.因此决不可采用快速方法.

地理分为两大类.一类是自然地理学,另一类是人文地理学.1.自然地理包括气候、降水、地形等.2.人文地理包括经济、探讨人文问题等.如果要补地理基础建议补自然地理.以下是建议：①以书本为主.话说“书读百遍

骨质疏松

人补钙不止一种食品,平时的食品中已经含有大量的钙质,关键在吸收.补,是对不足的东西进行添加、完善,不需要很多,多的太很,是浪费,也不必要.我觉得虾皮和虾米的主要营养成分是一样的,只是含量不同罢了,如果

解题思路：补钙的最好途径：我国居民的钙摄入量普遍不足，很重要的原因是我国的膳食结构中，乳类食品的摄入量较少，吃紫菜、虾皮、豆制品、芝麻等含钙丰富的食品的量也不多。改善我国居民钙摄入不足，首先要从改善膳

补硒可以通过食补,药补两种途径来完成.人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主,药补为辅”的原则.日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类(特别是动物的肾脏)以及

所谓双线桥,是指用氧化线桥和还原线桥来表示一个氧化还原反应的电子得和失关系的氧化还原反应方程式,它的基本方法是要先写出反应体系的各物质的分子式（或化学式）.反应物和生成物之间用短线隔开,再分析各物质所

现在

一般动物性食物的含量和吸收率均较高.因此膳食中的铁良好来源,主要为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类.蔬菜中含铁量不高,油菜、苋菜、韭菜等所含的铁利用率不高.注意：1、妇女特别是孕妇需要补充铁质,但要

目前,从营养学及硒的生物学特性方面来说,补硒一般采用无机硒和有机硒两种形态,两者在生物活性,毒性和生物有效性等方面存在明显差别,新陈代谢途径也不一样.一般使用的无机硒是亚硒酸钠,使用量小了不起作用,使