中考压力大失眠怎么办

干一些开心的事让自己缓解压力

睡不着失眠,不是什么大问题,很容易解决,关键是选对调理方法.如果不想走弯路,就用中医养生疗法吧,没副作用,效果也不错,关键是调理过程很舒适,例如有种养生茶（http://soucang.baidu.c

听听优美的音乐,适当放松下心情,磨刀不误砍柴工,会休息才能更高效的学习.向着目标前进,加油!

如果可以放自己一天假,什么都不干就睡觉再问：烦的睡不着再答：不见得要睡着，就想天大的事也慢慢来，今天啥都不管了再问：嗯，今天啥都不管了

男人到了中年,各种各样的压力纷至沓来.在心理门诊中,30-50岁男性的压力源,排首位的是工作与人际关系压力,其次是经济压力,第三是婚姻家庭压力.除了这“三座大山”,自己的健康体能衰退、老人的身体健康与

我们能生为人类要值得庆幸,你想想在动物界,都是适者生存的,所以,我们更应该拿出我们作为人类的骄傲和资本来,努力并且认真的生活着.无论遇到什么困难,都会过去的对不对?所以给自己信心和勇气,加油哦~

晚上不要胡思乱想就好了睡不着就是想事情想得多我以前就是这样还有不要随便吃药有些药对身体有副作用再有什么问题追问

我压力也很大==虽然我只有初二==但是老师天天跟我们算中考倒计时==我采取的办法是哭了一场==就刚才、、而且是跟父母哭的==结果她们俩打电话把老师骂了一顿==或者你打沙袋也OK啊反正不就是中考吗P大点

别那么大压力.作业尽量完成.实在不行.就慢慢来,我相信你可以的.其实作业实在太多,可以让家长给学校提意见的.

建议：你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海.根据您描述的症状应该考虑为心脾两虚的症状,主要就是失眠多梦,胸闷气短等症状,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,

在我成为二级心理咨询师后,我才明白压力是一种常见的心理状态,你问的太泛,没办法具体回答,你周边如果有学心理学的朋友,建议你去聊聊,没有什么人能比学心理学的更会减压了.再问：感觉周围同学好厉害，连以前不

男人压力大的时候,最容易掉头发,同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病.压力虽然是无形的,但是引起压力的原因一定是有根据的,因此要从根源上找到原因,了解让自己倍感压力的地方在哪里,然后理清思路,尽量

上课稍微认真点,把解题思路要记下来.课后自己试着解一下,多练练题目.一开始就要认真,不然会落很多的.再问：嗯，谢谢

感觉学习有压力的时候要学会调节自己,可以进行下体育锻炼,既能增强体能还可作为备考,或者找人聊天、看看电视、电影、听音乐、外出散步等等,平常心应对,加强复习,全力以赴~~我空..间有些学习方法等内容,可

死去,不想死就扛着,这社会谁容易?再问：要是像说话一样的容易死，那全国的人全部死光了再答：几年前当我自己被压的快要趴下是我是这样对自己说的不想死就好好活着没别的意思你不坚强没人替你勇敢再问：那是什么事

三三年级就压力山大了?以后咋过?再答：转变心态！适应你改变不了的现实再问：是因为爸妈老是叫我学习学习学习学习学习学习学习学习学再问：怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办？？？？？？？

家里对待读书的孩子,家长应该做到以下几点：1、不要给他太大精神压力,不要在他面前说如果考不好会怎样会怎样,这是对孩子施加心理压力.2、鼓励他,也可以许下如果考好了会得到怎样的奖励.3、教育他用平常心来

其实很多时候失眠那是因为自己一直在想自己的那个心理压力,然后想着想着,就自然而然的加深了这个心理压力,自我暗示总是在无意识中形成的.如果实在是睡不着,你可以试着紧紧地闭着眼睛,不管怎么样都不要睁开.一

适当的放松自己、、也可一给老师合理的提议下、、、但是你应该明白今天的努力是为了明天的幸福

捶沙包再问：女。。再问：没沙包再答：那就跑步吧，早晨跑再问：起不来再问：晚上睡不着再问：早晨起不来再答：额，那就晚上出去走走再问：作业都写不完再答：有没时间早上又起不来那就有空找人聊天吧再问：没人怎么