中考生吃什么食物好处多

我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物.从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障.食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼.中酸性食品：火腿、培根、

不容易拉肚子,生孩子后任振文少点,不容易的糖尿病,容易保持身材.基本的话就这些.

生吃海蜇香葱、嫩姜、蒜末、白糖、大量香醋、少许盐还有香油凉拌然后腌5分钟就好了

VC的功效：治疗受伤、牙龈出血；术后的恢复；帮助降胆固醇；增强免疫；具有抗癌作用；可预防治疗普通感冒；预防败血病；可延长生命.猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C.

蛋白质吃多了可能会变胖,因不同人的体质而定,因为蛋白质经过消化分解后可以转化成产生脂肪的营养物质,什么过了那个度都会朝坏的方向发展.如果肾不好,蛋白质吃多了,还会形成尿蛋白.

有好处,这两样东西是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长．生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用.生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源.据说每天吃一

貌似都吃生食,没吃熟食的吧.

诗人一开头就用一个“作”字把北朝民歌《木兰诗》的诗意高度概括出来.这个“作”字很传神,它既突出地显示了木兰的特殊身份,又生动地描绘出这位女英雄女扮男装“弯弓征战”的非凡本领.——节选自百度百科

女人可以吃,怀孕的时候就少吃(不是说孕妇忌吃辛辣食物)虽然有许多人对大蒜有特别的喜好,认为大蒜既能杀菌消炎,又能健脑益智,多吃无妨,但科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了,

鱼脑子、猪肝、白菜、胡萝卜、海带.

人体对蛋白质的需要而言蛋白质是组成人体的重要成分之一.在人的新鲜组织中蛋白质占20％左右,具有如下的生理能：构成人体组织的重要成分构成体内各种重要的生理活性物质为机体提供氮源,维持正氮平衡供给能量活性

含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等.其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维.前者如果胶、树胶和黏胶,它们可溶于水,主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中.而大多数膳食纤维都属不溶性,如

碘的好处　　最初发现作为一个新的元素由BarnardCourtois,在1811年这种物质知识来包括它给身体带来作为根本营养素好处的主人.许多年,得到在饮食的足够的碘自然地是困难的在许多地区并且为世界

夏日吃西瓜,药物不用抓我国民间有句谚语：夏日吃西瓜,药物不用抓.说明暑夏最适宜吃西瓜.西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,

好处之多,数不胜数：1、防止下水道堵塞2、在煮饭、消水果以及杀鸡鸭鱼的同时可以直接将垃圾丢进去不需要再使用其它垃圾容器；3、防止没有及时将垃圾丢掉而孳生的细菌和异味；4、用电量非常省一年仅需几元钱电费

高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等.蛋白质是人体的必须营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性.富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油

护眼食品ABC富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的

大脑最喜欢吃糖.在传统的蛋白质、脂肪和糖类三大营养素中,糖是大脑惟一可以利用的能源.大脑的“偏食”并不是它格外“挑剔”,因为只有糖能顺利透过脑屏障进入脑组织被脑细胞利用.大脑的工作效率是惊人的,而它消

红色食物——减轻疲劳预防感冒上榜食物红辣椒、胡萝卜,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食物会助你一臂之力.红色食物

胡萝卜最好了!随着生活节奏的加快,工作的压力越来越大,空气污染,还有化学物质,用眼过度,营养不良,眼疾,不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因有利于眼睛的实物一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼