人体营养摄入

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

摄入水主要是饮食,排水主要是呼吸和汗液,尿液.再问：摄入水的主要二大途径是什么？再答：上面的不能给个好评吗？

蛋白质：每人每公斤体重供给1－1.5克,占总热量的12％～14％.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一.脂肪：每人每公斤体重供给1～1.2克,占总热量的25％～30％.主要由植物

人体主要有这7大营养素如以下七大营养素包括：1.蛋白质2.脂类3.碳水化合物4.维生素5.矿物质6.水7.膳食纤维一、蛋白质概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物,是与生命、生命活动紧

酒精入胃大约5分钟即可进入血液,然后输送到人体各部.酒精进入人体后主要作用于大脑,而大脑对酒精特别敏感.一般认为,当血液中酒精浓度达到0.1%时,大脑皮层就受到抑制,皮层下的低级中枢则因抑制降低而兴奋

人体的营养人民教育出版社

蛋白质是构成一切细胞和组织结构必不可少的成分.它是人类生命活动最重要的物质基础.蛋白质在人体内的主要功能是：(1)构成酶、激素、抗体以及机体组织.(2)促进人体生长发育.(3)维持毛细血管渗透压.(4

人类为了生存和发展必须摄取食物,食物中对人体有用的成分称为营养素.营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织,保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要物质基础.人体内所需要的营养归纳起来可分为蛋白

人每天应吃齐四类食物,五谷、蔬果、乳类和肉类,每天都吃齐了,人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺,这四类食物,合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿

错了正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡一天摄入量怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的平常一顿饭的热量都是三百大卡左右有鱼有肉的时候大概五

你好!人的身体每天必须吸收的营养素有七种：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、水.1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量,基本上就是下面的数据男性：2200-2400千卡女性：1900-2100千卡体力活动所需要的热量很难讲,完

营养应该是指人体不能自己合成的物质,像维生素了,无机盐了.再问：营养是指人体摄入的什么再答：我说了维生素和无机盐嘛。

碘是一种人体必需的微量元素,有"智力元素"之称.碘盐是指添加了少量碘化钾（或碘酸钾）的食用盐,主要用于补充碘以预防甲状腺病.研究发现,人体内2/3的碘在甲状腺中,碘的主要生理功能都是通过甲状腺素完成的

（一）人体的主要构成物质——蛋白质　　蛋白质是建造人体的重要原料,人体的神经、肌肉骨骼、甚至毛发没有一处不含蛋白质,一个几公斤重的婴儿长成为一个几十公斤重的大人,体内各种组织成分的自我更新都离不开蛋白

并不是人体摄入太阳的钙.只是晒太阳有助于钙的吸收.----------------当然需要时间.这就好像给你蔬菜浇了一勺水,蔬菜就加速生长一样,需要个时间.

“酶”有自身需要的生存环境.在不适合的环境中是无法生存的.人体内没有这种酶,从外界获得的“其它物质体”内的这种酶是无法存活的.就像你天天都可能吃到“绿叶”菜,但其体内的绿叶素不可能被你利用.

长期大量摄入蛋白质（氨基酸的复合产物）,首先减少了其他营养的摄入,会引起营养不平衡.减少纤维素的摄入,会导致肠蠕动减弱,肠道排空时间延长,导致便秘等,易引起结肠癌,直肠癌等.大量的氨基酸能加重肾脏负担

维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

不要用铝制品厨具,比如铝锅.