人体长期缺乏--,会得肠癌.胆结石等疾病的

铁是人体内含量最多的微量元素,铁与人体的生命及其健康有密切的关系.缺铁会导致缺铁性贫血、免疫力下降.

维生素C又叫抗坏血酸,所以可以抗坏血病,防止慢性中毒.缺乏会使骨骼易折,创伤不易愈合毛细血管脆性增加易出血,影响胆固醇的代谢皮肤方面：皮肤暗黄,皮肤老化,有色斑、暗斑.免疫方面：免疫能力底下,易感冒生

这个问题很复杂,缺乏维生素A会得夜盲症.缺乏维生素B会厌食,营养不良,脚气病,糙皮病.缺乏维生素C会得坏血病.缺乏维生素D会使人体缺钙,导致骨质疏松,易骨折等.总之缺乏任何一种维生素都不利于人体的身长

维生素A：夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑维生素B1：神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓维生素B2：口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等维生素C：坏血病,抵抗力下降维生素D：儿童

维生素B包括了很多种如：B1、B2等.维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关

One'snormalgrowthneedsstarch,protein,fat,water,vitaminsandminerals.ThelackofvitaminAwillcausenyctalo

缺钙：儿童佝偻病,老人骨质疏松.当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺少钙：不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗；阵发性腹疼、腹泻,抽筋,胸骨疼疼,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸

夜盲症

症状之一：记忆力衰退研究显示,不光是老年人,如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题.专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,其罪魁祸首就是电脑.研究表明,如今的年轻人正

1、锌缺乏：厌食,生长发育慢　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一.缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓,身材矮小,体重不增；抵抗力差,反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；

维生素D缺乏症--小儿佝偻病.维生素D的主要来源：进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D

人体需要各种营养元素,从18种氨基酸到维生素B族10多种,其他维生素A,C,E,D,等,还有十多种必须矿物质和水和膳食纤维,碳水化合物,及各种脂肪等,一共约40多种营养素,长期缺乏其中任何一种或几种均

幼年缺钙会患佝偻病，中老年人和妇女缺钙易得骨质疏松．维生素对人体也有重要的作用，如果缺乏会得相应的缺乏症，如缺维生素D会患骨质疏松、佝偻病等，因为维生素D影响钙的吸收和利用，即使食物营养中含有钙，但由

生病,营养不良,正处于发育期的人,发育不良,成年人会身体虚弱,严重者会导致严重的营养不良症

纤维素

人体缺乏铜、锌、锰、硼等元素会得软骨病、骨质疏松症

1、硒(Se)可以抗氧化、提高免疫力,对提高抵抗力、保护肝脏、延缓衰老有一定的帮助.2、主要的常见的是缺铁,但缺铜和钴也能导致贫血类的疾病,不过不是主流.

“第七营养素”,它广泛存在于日常普普通通的食物之中,青豆、小扁豆、土豆、玉米、韭菜、芹菜、青菜、各种水果,以及人们喜欢吃的野菜等食物中,就含有丰富的膳食纤维.这些都是很常见的蔬果~应该不会长期缺乏吧~

维生素D俗称‘阳光维生素’,长期不晒太阳,再加上摄入量不足,容易缺乏维生素D.至于长期久坐也容易缺乏维生素D没有理论根据.维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩

确实,维生素A的缺乏能够导致夜盲症.但是,夜盲症的发生除了维生素A缺乏外,其他能导致视杆细胞功能障碍的原因都可能造成夜盲症.常见的有以下几种:　　视网膜色素变性:该病是一种具有遗传因素的眼病,通常先累