如何健康的饮食

避免以下即可,1、抽烟、喝酒；2、夜生活过多；3、每天晚睡晚起；4、吃饭以肉类、面食为主；5、喝水少；6、每天喝咖啡超过三杯以上；7、高糖、高热量食物吃得过多.

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呵呵.你的问题不是一、二句话能说清楚的,相当于一篇论文啊.我简单回答吧.定时定点的三顿饭吃饱、吃好（早晨像国王一样进餐--鸡蛋、牛奶是每日餐桌必备且自己家里做的,中午像王子一样进餐,晚上像乞丐一样进餐

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人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒.尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健

我爸也你这状况,你可以买些填肚子的零食放在家里或他工作的地方,免的胃不舒服的时候痛干的,因为我爸爸胃痛基本的饿,吃饭没规律!买[面包,饼干,麦片等等]还有把胃药也放在家里和她工作的地方你在她身边就一定

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焦是国际上统一的热能单位.习惯上人们喜欢用卡作热能单位.1焦耳相当于1牛顿的力将1千克重的物体移动一米的距离所需要的能量.1卡是指1毫升的水由15摄氏度升高至16摄氏度时所需要的热量.1kcal=4.

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不懂你想要哪方面的健康饮食,找了一些,希望对你有所帮助.1.不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌；2.饭后吃水果是不对的,应饭前吃水果；3.喝豆浆不应喝得太多；4.早上起来先喝一杯水,白天多喝水

Howshouldwegethealthyeating?再问：对作文英文的好10分给你

青少年时期,是一生中长身体、长知识的黄金时期.这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟.而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系.为使青少年能健康地成长,在饮食中要注意如下特

Haveahealthydiet/eattinghabit.（绝对专业……二楼不规范）

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人类正在步入以高科技为基础的知识经济时代,21世纪的竞争既是知识的竞争更是人才的竞争.大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展.营养是高素质人才的物质基

青少年时期,是一生中长身体、长知识的黄金时期.这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟.而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系.为使青少年能健康地成长,在饮食中要注意如下特

Nowadays,moreandmorepeopleareinpoorhealth.Ifwewanttokeephealthyweshouldgoonahealthydiet.First,weshou