作业帮海拔2700以上蛋白质含量最高的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/02 20:28:23
蔬菜中的蛋白质含量基本上偏少,主要为植物蛋白类,如豆制品.且氨基酸比例不均衡,如果要补植物蛋白,则可利用互补原则,将豆类和米面类结合在一起使用.而更多的优质蛋白则存在于鱼、肉、蛋、奶中.
金典最高
大豆富含赖氨酸,但蛋氨酸（甲硫氨酸）的含量偏少.由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低,且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸.饮食中缺乏赖氨酸的情况是比较常见的.通常情况下吃素的人发生率较高,
白肉（鸡肉、鱼肉等）
黄豆是植物中蛋白质最多的,因此排除A,D常见蛋白质的含量(每100克食物)如下：大米7克、面粉9克、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7．4克、白菜2克、茄子2．3克、苹果0．4克、花生27克、猪肉9．5克
国产的,伊利
大豆
牛肉每百克牛肉含20.2毫克蛋白质.
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄
好多的.鸡蛋啊,肉类啊.昆虫啊,鱼,鱼的很丰富,特别是海鱼,别吃河鱼,有污染的.
但是蛋白粉的价位偏高,食物中属鸡蛋白开水煮的鸡蛋含量最高但要注意不要加盐加糖及任何佐料这些都会破坏蛋白的成分.
豆类,鸡蛋,鱼虾什么的,都含较高的蛋白质
蛋白质的需求如无其他疾病使身体发胖,肥胖症通常是因食物热量过剩形成的,故节食是减肥的必要手段.节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量,但蛋白质、维生素和微量元素不能减.★拷贝本站内容请标明摘自《
含蛋白质最多的豆类是黄豆,每百克含36.3克.含蛋白质最多的动物食品是鸡肉,每百克含23.3克.含磷最多的是炒南瓜子,每百克含0.67克.含钙最多的是小虾皮,每百克含2．蔸.含铁最多的是黑木耳,每百克
如果是湿重则是氧,因为水占绝大布分.如是干重则是碳.
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其
蛋白质含量最高的食物是：海参高蛋白食物排名前三甲：每100g海参含蛋白质76.5每100g腐竹含蛋白质50.5每100g黄豆含蛋白质36.5那个什么雪的,不知道别乱说鱼才不超过18,肉才不超过24
肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富.