维生素同时可以吃多少种

暗黄有少许晒斑,容易晒

没有问题的,就是维生素C应该饭后吃.多嘴说几句:你可能是食物过敏.常见的有:牛奶,小麦(及面粉制品),酒精,酵母.鸡蛋豆类,果你经常吃以上的某种或几种,你应该测试下的是否是食物过敏.将你怀疑的食物戒断

千层糕,馒头,包子,蛋糕,肉末旋饼,面条,饼干,饺子,春卷,煎饼,汤丸,鸡蛋煎饼.很多都需要用上面粉

这个完全是谣传,你看下面一则详细的深入报道就知道了.比较长哈　　“维生素C+海鲜=砒霜”又见报端谬种流传于康难辞其咎（转）　　本站讯:《南京广播电视报道》2007年8月10日在“家周刊-健康”版刊登“

一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法.在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超

两分子维生素A合成一分子胡萝卜素胡萝卜素是脂溶性的在油跟脂肪中分解成维生素A最好不要同维生素C、E一起吃维生素C维生素E是水溶性的分开来比较好当然是对视力好啦不会得夜盲症这个基本上都知道所以胡萝卜最好

维生素C和维生素E可以同吃.维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素.推荐摄入量:每日60毫克;最高摄入量:引起腹泻之量;缺乏症状:坏血病;过量症状:腹泻;主要食物来源:柑桔类水果,蔬菜等维生素E是一

没有问题一个是水溶性维生素一个是脂溶性维生素互相不影响不过不建议过量补充如果饮食正常的话不需要特别补充的偶尔吃几颗就行

这类产品都会如此标明意思是维生素D不能和其他同样含有维生素D的补充剂同时服用,因为这样维生素D的剂量增加了,维生素C和D并不冲突（一般情况下建议服用多种维生素、矿物质的合剂,其中也包括了C和D）再问：

1．少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）.血液中的胆固醇主要（70%）是肝脏合成的,只有少部分（30%）来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并

可以啊!不但可以,而且值得推广啊!知道维生素有互相协作一说么?不论何种维生素,混在一起都好,因为人体需要多种同时摄入,单一摄入会使效果大打折扣.如叶酸、烟酸、B组里的B1、B2、B6、还有VC,在人体

维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用,但是它们的功效各有不同：　　维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和

不懂别瞎说,VC是不能和牛奶一起喝的,这样会破坏牛奶中蛋白质的活性,当把牛奶中的蛋白质活性破坏了,牛奶的营养价值也得不到体现,你现在处于生长发育的阶段,只要在日常生活中多补充蛋白质的摄入量,加上有效的

B1B2B3B6B7B9B12

水果蔬菜里确实含有大量的维生素,但维B的含量却很少.一般的绿叶蔬菜中只含有B2和B6,而其他重要的维B,如B1、B5、B12等,几乎没有.实际上,富含维B的食物有：粗粮、动物肝肾、瘦肉、牛奶、小米等.

人体需要的物质大约有60种元素,维生素分为脂溶性和水溶性的,必需的有20几种.除了膳食,就需要从提取的天然营养素补充了.目前还几乎没有一种东西能补充全的,因为除了种类还有数量的要求呢,不能同时满足类与

选E概念…………再问：不详细啊••••••不过是这个答案

吃龙虾切“记”不能同时服用维生素C错了一个切记.如果不改那个忌字.那意思就乱了.你可以这么说吃龙虾忌同时服用维生素C

粗粮含有丰富的维生素B族,像糙米,大麦米等都是很不错的选择,熬粥很好吃,糙米用水浸泡2小时然后加上大米,参杂着熬粥,又香又有嚼劲很好吃维生素B族有B1,B2,B5,B6.B12等可以缓解精神紧张有口腔

病情分析：女士最好不用维生素B6,用麦芽熬水喝的方法还是很有效的,如果受不了麦芽的味道,还可以吃一种叫（乙烯雌酚）的药物,只要3天就OK了,说明书上有具体的服用方法,回奶对宝宝和妈咪来说都是一关,你不