钙镁片

吃那么多应该是可以的,但是一停止吃还会出现缺钙的,钙很容易就流失了,要经常补才行.多晒太阳也能补钙的,但也不要晒太多啊.还有就是多喝大骨头汤,这对补钙也有好处,我觉得还自然补钙的好,药物适当的吃吃就好