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我每次上讲台说话,声音颤抖,腿也抖,平时说话一激动,声音也会发颤,怎么办啊?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/15 04:09:21
我每次上讲台说话,声音颤抖,腿也抖,平时说话一激动,声音也会发颤,怎么办啊?
上台前准备要充分,保证上台讲话烂熟于心
心中除了要讲的内容,不要参杂其他额外信息.
眼睛不要看观众的眼睛,看最后一排人的头顶
如果近视,在不要讲稿的情况下,不妨摘掉眼睛上台.
这种反应很正常,只要准备充分,下台能得到肯定,那么下次上台就有信心了,这种信心积累多了,就会不怯场了,其实就是一个心理熟悉的过程.每个人都有的,习惯就自然了.