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我是一个初中生13岁,最近睡不着,于是别人告诉我是压力太大,可我不知道我是哪里的压力,于是一直在找如何解决压力,可是除了

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/14 19:36:36
我是一个初中生13岁,最近睡不着,于是别人告诉我是压力太大,可我不知道我是哪里的压力,于是一直在找如何解决压力,可是除了泡脚,其他解决压力的方法好像不太好用,我该怎么办?谁有解决压力的好办法?
晚上泡脚并喝点牛奶,早上早起锻炼身体,跑步,坚持一星期你就会有良好的作息规律了.