来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/08 13:51:48
演讲时如何不紧张
怯场这种常见的心理现象是需要通过长期的锻炼才能克服的.特别是对于演讲者来说,如何不紧张,如果是临上场之前那么深呼吸可以短时缓解焦虑情绪,如果想要长期适应保持演讲时的良好状态,需要在演讲前做好充足的准备,只有胸有成竹才能对自己进行心理暗示,说明自己准备充足绝对没有问题.这是十分有必要的.如果还是紧张,说明这种大场合经历的太少,必然没有捷径就是有机会多上这种场合进行演讲,人越多越好,并不是每一个人在第一次演讲都不紧张的,所以这是一个长期的过程.
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