懂空中脚踏车的帮下忙.

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/10/06 18:52:46

懂空中脚踏车的帮下忙.
请问空中脚踏车的标准动作是怎么做的啊?
还有,做空中脚踏车会不会让腿部的肉变成肌肉啊?
懂的告诉下,

给你最专业的答复!男女都可以做!是瘦腿的,具体操作如下：1、躺在床上仰面朝天,抬起腿部.每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了.2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直.坚持3分钟,然后慢慢放下.3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!不按摩就会长肌肉的,按摩就没事了!小提醒：这个动作可能会比较辛苦,若不适应,可以每次先做50下,是急性子,想马上瘦下来,所以做100下.要注意的是,这个动作一定要每天坚持,千万不能停一天做一天,那样根本没效果!如果做了,就要当做每天固定的功课,不然会起反作用哦!希望我的回答能帮到你!

丰子恺的一幅漫画《脚踏车》丰子恺脚踏车赏析200字的感悟,急. 全班59名学生去公园游玩，租用3人脚踏车和4人脚踏车共17辆，全班同学刚好坐满．租用的3人脚踏车和4人脚踏车各多少辆？全班59名学生去公园游玩,租用3人脚踏车和4人脚踏车共17辆,全班同学刚好坐满.租用的3人脚踏车和4人脚踏, 一辆脚踏车车轮的直径是710毫米,车轮滚动一圈脚踏车前进多少米?如果车轮平均每分钟滚动100圈,照这样计丰子恺的漫画“胆胆的脚踏车”描述了什么内容?有什么启示? 要一篇丰子恺的《站站的脚踏车》、《建筑的起源》、《取苹果》三幅图的看图写话,450字左右,急. 车把、脚踏车与齿轮运用了——的原理?刹车运用了——的原理?）用力踩动脚踏车使自行车前进时,后轮受地面摩擦力的方向向哪裡骑着脚踏车去旅行英语翻译空中的哺乳动物快空中的飞鸟怎么样