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含有高蛋白的食物有哪些?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/18 10:40:13
含有高蛋白的食物有哪些?
每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中.
但补充蛋白质要注意不要过量.
尤其是动物性蛋白摄入过多,对人体同样有害.首先过多的动物蛋白质的摄入,就必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇.其次蛋白质过多本身也会产生有害影响.
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