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请问人体一天所需的锌含量是多少!

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/08 07:11:00
请问人体一天所需的锌含量是多少!
世界卫生组织推荐的每日需要供给量:婴儿及儿童0~12个月6mg,10岁8mg;男性11~17岁14mg,18岁以上11mg,女性10~13岁13mg,14岁以上11mg.妊娠妇女15mg,授乳妇女27mg.这一标准是按锌的可利用率为20%提出的.
再问: 请问如果有某些疾病,锌含量是不是要相应增加才行了!
再答: 是,当人体缺锌时,以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现,多发生于6 岁以下的小儿。可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等