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台阶运动是什么,怎么运动,谢谢.台阶运动能不能增加弹跳
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/09/03 15:34:40
台阶运动是什么,怎么运动,谢谢.台阶运动能不能增加弹跳
台阶运动一般在健身房是用来测体能的 很少有人来用它锻炼 这种运动对膝关节会产生比较大的刺激 对膝关节不好 他增加弹跳有限 你还是另选别的吧
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