一个好的作息规律是怎样的?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/09 06:07:45

一个好的作息规律是怎样的?
用餐、睡觉、工作.

7.30~8点吃饭9点工作到11点半休息半小时12点吃饭吃完睡午觉2点起来2点半工作下午5点半休息半小时6点吃饭余下时间自己安排然后10点到床上睡觉

如何成为一个作息规律的人什么作息规律是最好的啊给一个好的高中作息时间表什么叫做规律的作息最规律的生活作息是什么如何培养宝宝规律作息的习惯? 怎么样的生活作息算规律你的饮食和作息规律吗? 怎样的生活作息是对身体发育最好的最近每天睡到下午2点起来时间作息很不规律尝试过早起但始终不行有没有好一点的调节作息的办法怎样合理安排自己的作息时间怎样养成良好的作息习惯