给我一张好点的生活时间作息规律表,值得借鉴的.

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/09 06:07:04

6:30起床
6：30-6：40洗漱
6：40-7：30读英语或看书（我不知道你多大了）
7：30-7：45吃早饭
7：45-8：00休息一下
8：00-8：30做运动
8：30-9：30玩电脑
9：30-10：00 休息一下
10：00-11：30可以找朋友玩会儿
11：30-12：00看电视
12：00-12：30吃午饭
12：30-3：00睡午觉
3：00-4:00写作业（如果你不用写就爱干什么干什么吧）
4：00-4：10休息一会儿
4：10-5：00写作业（如果你不用写就爱干什么干什么吧）
5：00-6：00看电视
6：00-6：15休息一会儿
6：15-6：30准备做饭
6：30-7：00吃饭
7：00-8：00出去遛弯
8：00-9：00玩电脑
9：00-9：10洗漱
9：10-9：30看书
9：30睡觉
你还可以自己适当改改

想安排一张生活作息表我今年读初一作业也不是很多我就是怕多出来的时间会被浪费睡觉蛮早的都是9点每个礼拜六下午1点最近每天睡到下午2点起来时间作息很不规律尝试过早起但始终不行有没有好一点的调节作息的办法最规律的生活作息是什么怎么样的生活作息算规律我是一个中学生.我的生活貌似好像没有什么规律耶.我想制定一个生活学习作息表, 求一张初一的作息时间表,5点起床,9点睡.要有具体的时间和任务,另外：我早上早读我起床时间一般为8点至8点半,有什么方法可以让我的作息规律提前半小时,达至7点半到8点钟之间? 儒家思想有哪些好的值得我们借鉴! 给一个好的高中作息时间表英语作文；我的作息时间最好的生活作息规律是什么样子的呢? 求问生活作息不规律的人如何长胖?