初中生的睡眠时间多久最好

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/09/14 07:31:24

初中生的睡眠时间多久最好

4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时.
以上时间是最佳睡眠时间.

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