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怎么样的运动才能促使关节软骨变长.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/03 05:35:33
怎么样的运动才能促使关节软骨变长.
腿变长.
劈叉(而且还能塑腿型),最好的是练瑜伽,很轻松
再问: 瑜伽那些动作难度太大了。
再答: 其实不啊,练瑜伽买盘碟在家没事时都可以练,那些动作都很优美的,难度一点都不大,你肯定要一点一点的学三,不然一下学最高难度的肯定觉得难,还有一个你可以跳健美操
再问: 练瑜伽的视频网上可以在线观看嘛?
再答: 嗯,可以的。