我身高170 体重125斤 17岁 弹跳高度估计只有50CM
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/06 21:49:21
我身高170 体重125斤 17岁 弹跳高度估计只有50CM
我想问正常男性弹跳高度是多少 我还能多跳多高 (肌腱不长 估计只有17CM左右) 怎么练?
我想问正常男性弹跳高度是多少 我还能多跳多高 (肌腱不长 估计只有17CM左右) 怎么练?
50CM 不是很差
想增加弹跳能力很简单,但是会累:
5KG、10KG、15KG的沙袋各一套(不贵100多块钱吧)
首先用5KG的绑在腿上 深蹲跳20个、收腹跳20个、高抬腿30秒(要快)、跳梯子80~100格,为一组
每天3到4组(肯定会累)
长期坚持下去当你觉得5KG不在有负荷感时,就换到10KG的,依次到15KG的
而如此下去,坚持下来那么你不仅是弹跳能力会明显提高,而且爆发力和耐力也会显著上升.
想增加弹跳能力很简单,但是会累:
5KG、10KG、15KG的沙袋各一套(不贵100多块钱吧)
首先用5KG的绑在腿上 深蹲跳20个、收腹跳20个、高抬腿30秒(要快)、跳梯子80~100格,为一组
每天3到4组(肯定会累)
长期坚持下去当你觉得5KG不在有负荷感时,就换到10KG的,依次到15KG的
而如此下去,坚持下来那么你不仅是弹跳能力会明显提高,而且爆发力和耐力也会显著上升.
我17岁,身高1.77.体重58KG.肩宽却只有37CM...怎么办啊?
我身高168cm 体重92斤 胖么
10岁儿童身高体重女生体重50KG;身高145CM是不是正常?
女生17岁,身高158cm,体重50kg,请问我要减多少才是黄金比例.
我现在15岁,身高167厘米,体重94千克.算正常高度和体重吗?
我18岁身高165cm体重110斤想瘦到90斤,帮忙制定一个减肥食谱,
翻译器我叫袁烨露,今年十八岁,身高164CM,体重50KG
标准体重的计算公式是什么?我身高160CM,体重是125斤算胖吗?
我身高179cm,弹跳82厘米,臂展1.80cm,百米速度12.1秒,立定跳远2.6米,我今年14岁,请问我有希望扣篮吗
初中生练习篮球我97 4 8 的,现在穿鞋身高171cm 体重是55公斤 我最好打什么位置,还有怎么练习弹跳,每天连多长
我这样的条件,本人14岁半身高170cm ,体重52kg跑步速度飞快,弹跳较好,差2、3cm就可以摸到篮筐,力量较大,体
我今年16岁,身高162,体重有120斤.