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我想健身,又想减肥,那我除了吃大量蛋白质,淀粉吃多少
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/09/15 01:19:14
我想健身,又想减肥,那我除了吃大量蛋白质,淀粉吃多少
我觉得自己有些胖,想减肥,又迷上了健身,可人们都说健身要吃好,除了补充蛋白质外,还要补充糖类,淀粉等可以提供热量的东西,那我一天到底是吃不吃含有淀粉的食物?吃多点好还是少点好?
一味的节食减肥,身体会吃不消.吃是可以吃的,但是不要过度,每个人的平衡点不同,你可以自己找找看.
我想要靠吃土豆和脱脂牛奶来减肥,但是土豆中有大量淀粉……
不吃含碳水化合物还有淀粉和蛋白质的东西 那我吃什么.
淀粉每天吃多少
我第一次吃减肥药,
淀粉类和蛋白质类食物我想要蛋白质类食物和淀粉类食物分开吃,我想请问一下,哪些食物属于蛋白质类的,哪些属于淀粉类的.请详细
减肥期间每天吃的食物能量,脂肪,蛋白质要多少克?
不吃碳水化合物,那吃什么减肥?
吃苹果能减肥,那吃梨呢?
健身期间一定要吃蛋白质粉(whey protein powder)吗?
蛋白质和淀粉能不能混吃?
吃什么快速补充大量的蛋白质
非淀粉类的主食?减肥期间有几天不吃淀粉类,那可以吃什么比较饱肚子的呢