以前的事都记得,现在事都记不住怎么办?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/05 14:44:17

以前的事都记得,现在事都记不住怎么办?

10种能增强记忆力的食品 1、牛奶：富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸,牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质.此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素. 2、鸡蛋：记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关,吃鸡蛋的妙处在于,当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力. 3、鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用. 4、味精：主要成分是谷氨酸钠,在胃酸的作用下可转化为谷氨酸.谷氨酸是参加人体脑代谢的惟一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能. 5、花生：富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成. 6、小米：所含的维生素B1和B2分别高于大米1．5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸. 7、玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用,尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢. 8、菠菜：含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一,此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用. 9、橘子：含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害. 10、菠萝：含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,是被认为能够提高人记忆力的水果. 常饮葡萄汁有益于延长寿命.适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力.除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力. 野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质.在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率. 其他增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用.

数学偏科怎么办?开学新换了老师,以前考九十多分,甚至一百分都没问题,可现在考八十多分都成问题,记得最低的一次考过60分. 英语基础很差,现在初一下册,以前的知识几乎都不会怎么办现在课本的知识直接就记不住,怎么办呀英语基础差,现在初二课文有的句子很长读不会现在应该怎么办?以前补初一的都没效果智能ABC记不住词?我记得原来的一台机上能记词的,打了几次就只要打缩写了.但现在怎么都记不住,能不能不用u记啊?还有,别梦见流星就是很诡异的一个梦,我以前做梦大多数都记不住,这个梦也记得不太清楚：大体是梦到跟几个同学住在一起,有男有女,这为什么学得记不住,老是想不起以前的事总是记不住以前发生的事是怎么回事如何让我记住英语单词我的英语以前还可以,但是这两年来记忆力直线下降,以前能记住的单词现在都忘记了,就连查几次后还是记不住现在初三了,每个月都会有一轮大考,语文考的都是古诗词和文言文,我都记不住怎么办啊都是一些初一初二的失忆症怎么治疗?我有一个朋友（女）,今年高三,不能做剧烈运动（跑步都不可以）!她现在只记得高中以前（2006年之前）的事记不住英语单词怎么办……真的一个都记不住了!中文意思完全记不住,本子都写满了.怎么办?