穿钉子鞋比不穿钉子鞋快多少

跑200米,400米,800米 穿钉子鞋分别应佩带长钉还是短钉呀? 穿钉子鞋扎在橡胶跑道上,会拔不出来吗? 关于100米跑.我是女生 后天就要区运动会比赛了,100米.可是老师今天下午才让我们穿钉子鞋练,因为第一次穿,所以觉得用 100米赛跑穿钉子鞋时用我这样的钉子怎么样?补充有图↓ 我在家钉钉子,墙会不会被我钉穿?如果钉穿了,我该怎么办? 跑100米如何正确使用钉子鞋?如何选择钉子鞋? 那种鞋的摩擦力最大钉子鞋不算,就是跑酷用的那种,轻不轻便无所谓 鞋子27cm穿多少尺码鞋 袜子上标有size:26 我穿42的鞋为什么穿26－28CM的袜子穿不进去? 跑100米用什么钉子鞋实用 跑800用什么钉子鞋 还有100米和800米钉子的个数 和长短最好怎么安排 钉子鞋真的能提高速度吗 钉子究竟有多少种分类