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跑步,有氧呼吸的速度大概为多少.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/05 20:30:06
跑步,有氧呼吸的速度大概为多少.
用跑步机锻炼,听说锻炼应为有氧呼吸的运动较好 ,怕速度太快变无氧呼吸,太慢时间不允许,所以想要合适的速度.
如果资金够,现在科技很发达的,搞个wii,里面有不少运动,当然包括有氧运动,跑步,等.或者弄个xbox360,带体感的,那个也不错,都跟锻炼的哦,而且比跑步机神马的省地方.