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运动血液循环问题就像我做俯卧撑,现在做多了,一下字做7,80个很轻松,但感觉做完感觉也没以前热了,是不是血液就不容易被加

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/04 04:08:27
运动血液循环问题
就像我做俯卧撑,现在做多了,一下字做7,80个很轻松,但感觉做完感觉也没以前热了,是不是血液就不容易被加速循环了,像那些长跑运动员,他们跑多了也很轻松,是不是再锻炼血液就不易循环开了?那锻炼效果不就有所影响了吗?还有,有氧运动和无氧运动主要是加速血液循环从而达到锻炼身体的效果吗?
肌肉产生热量是巨大的,比如说,冬天天冷,我们打了寒颤,很快就会觉得不是很冷了,这主要与肌肉的强烈收缩进而产热有关.长期锻炼,肌纤维就会增粗(数量一般不变),所产生的能量就会增加;此外,我们的机体会适应这种状态,适应了之后,再启发这样的动作时,血液会自然而快速地运行到指定部位,相对而言也就产热减少了.有氧与无氧需根据俯卧撑的方式而言,如果你是一口气做完80个,这主要是无氧消耗,会产生大量的乳酸,于是在刚开始锻炼时会出现肌肉酸痛(这是大量乳酸堆积,神经敏感性受影响导致的);如果是不停地换气,进而完成这80个的,那么这主要是有氧呼吸.过分的无氧运动,机体易疲劳,机体内的健康环境受到威胁;而有氧运动可以促进红细胞对氧的结合速度,并且能使全身的系统协调性地工作,更有助于心脑血管的健康.建议大量的有氧运动辅以少量的无氧运动较为适宜.谢谢!
4月16号我就考雅思了!但我现在做阅读的能力感觉太差了.3篇最长花了2个半小时. 最近做数学没感觉了现在高一下.我数学一直都很好的,之前做题都特别快思路一下就来,最近2星期做题都没感觉,简单中等的题还好 做英语听力题我做了一些英语听力题,但没有答案,也没听力原文,我只是做完了就了事了,也不知道做的对不对……请问这样做题对提 我感觉上了初中数学给拉下来了,该怎么办?其他的学科都没有问题.定律啥的也都没有问题,但就是做的做的就出问题了. 我其它学科都很好,现在就是感觉化学那些实验很难,太多东西了,而且很多知识点都是老师上课做实验时说一下就带过了,书上也没有 以前上学的时候根本没这种感觉,做作业很快的.可是到了暑假就不想懒得作业,我每天都在想做作业,可是一坐到桌子前就不想了,每 为什么我上数学课头会昏,想什么数学问题也没以前灵活了,原来成绩还挺好的,现在却一落千丈,一做数学作业就头昏脑涨的,做别的 为什么我以前做数学题目很有感觉总是第一,可现在做题目没什么感觉也不是第一了? 坐过山车,当过山车下冲时,胸口会很闷,但等过山车下冲完就没事了...怎么做会没有这种感觉?(我朋友坐过山车,他大叫.就没 高一上学期化学没学好(自认为很简单所以上课没听),之后就不想学了,但我现在醒悟了,可感觉晚了,上课像听天书,公式很多没背 就感觉自己不会做但我上课认真听了的啊 而且特别认真的在听 自己做吧,做完了再玩也不迟,我以前的暑假作业也是两天就完成了,虽然这了两天有点辛苦,可后面的日子可轻松了