来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/09 06:19:21
苹果到底什么时候吃最好
苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧.有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙.效果不错.睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.
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