作业帮有谁知道矿泉水减手臂怎样啊?谁告诉我妈妈啊?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/07 16:52:32
有谁知道矿泉水减手臂怎样啊?谁告诉我妈妈啊?
楼主,我可以告诉你啊
再问： 我想知道，快点告诉我吧
再答： 首先是要看你的胳膊是什么类型的肥胖，有肌肉型的、脂肪堆积型的、水肿型的，是全身胖还是只胳膊胖。 我自己的情况是这样的：身上不胖，但是胳膊胖，大臂外侧紧，内侧很松，然后肩膀的肉也多，并且比较结实。试过做哑铃操、游泳、抹瘦臂霜。给你详细说下优缺点： 1、 哑铃操：很难坚持，我做了半个月，见效甚微，并且肌肉变发达了，所以赶紧停下来了。 2、 游泳：效果不错，特别自由泳，对手臂的线条塑造有帮助，内侧的肉变紧了。缺点是时间不能保证，如果有条件可以天天游1-2钟头。 3、 抹瘦臂霜：试过好几种，国产的好象没有专门的瘦臂霜，我就用了几款普通纤体霜，效果很失望，或者说基本没有效果。另外试过国外一款叫法国迪丽卡，效果绝好，但价格贵，我用了一瓶，胳膊细了不少，这个东西网上有，你百度一下。 我觉得可以把第2、3种方法配合来用，效果一定不错。
再问： 我想知道，快点告诉我吧
再答： 首先是要看你的胳膊是什么类型的肥胖，有肌肉型的、脂肪堆积型的、水肿型的，是全身胖还是只胳膊胖。 我自己的情况是这样的：身上不胖，但是胳膊胖，大臂外侧紧，内侧很松，然后肩膀的肉也多，并且比较结实。试过做哑铃操、游泳、抹瘦臂霜。给你详细说下优缺点： 1、 哑铃操：很难坚持，我做了半个月，见效甚微，并且肌肉变发达了，所以赶紧停下来了。 2、 游泳：效果不错，特别自由泳，对手臂的线条塑造有帮助，内侧的肉变紧了。缺点是时间不能保证，如果有条件可以天天游1-2钟头。 3、 抹瘦臂霜：试过好几种，国产的好象没有专门的瘦臂霜，我就用了几款普通纤体霜，效果很失望，或者说基本没有效果。另外试过国外一款叫法国迪丽卡，效果绝好，但价格贵，我用了一瓶，胳膊细了不少，这个东西网上有，你百度一下。 我觉得可以把第2、3种方法配合来用，效果一定不错。