谁知道四季的科学的作息时间?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/08/24 22:51:40

谁知道四季的科学的作息时间?

据《黄帝内经》：
春季主生发,晚睡早起.
夏季主宣泄,晚睡早起.
秋季主收敛,早睡早起.
冬季主养藏,早睡晚起.
古人对作息的了解非常透彻,现代的科技也慢慢证明了古人的智慧.

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