作业帮催眠的知识 我想知道催眠技术有哪些,然以我想确定催眠助入睡的好处,图案催眠的便捷之类的优越性（最好有数据支持） 我想用图
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/08 18:36:08
催眠的知识 我想知道催眠技术有哪些,然以我想确定催眠助入睡的好处,图案催眠的便捷之类的优越性（最好有数据支持） 我想用图案催眠
催眠的具体方法
被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟.暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰.
1) 光点刺激法：让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右.集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功.
2) 单调音重复法：让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有：“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”
3) 温觉引导法：净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示.也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激.
被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟.暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰.
1) 光点刺激法：让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右.集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功.
2) 单调音重复法：让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有：“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”
3) 温觉引导法：净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示.也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激.