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我现在 对什么都失去信心,原因是.请问怎么办?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/29 18:05:40
我现在 对什么都失去信心,原因是.请问怎么办?
自小到到因为父母经常吵架导致我现在很抑郁多什么都产生了恐惧?还害怕和陌生人沟通,遇到事情总是紧张的要命心跳会跳很快,现在只要我父母吵架我就怕的喘不过气来?请问怎么办?
心里压力太大,多去运动和参加一些公益活动或者大家一一起完成的活动,可以慢慢的锻炼出你更好的信心,相信自己努力,别遇到父母吵架就躲避,努力去劝解他们