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晨跑前需要干什么最科学

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/05 05:21:37
晨跑前需要干什么最科学
别管那些了 ··最重要的是不要在雾天跑步 下雨之后跑对身体好 十万个为什么上写的 对了跑步前30分钟不要吃饭 后30分钟也不要 只要坚持才是关键
再问: 那是之前吃还是之后吃?
再问: 那是之前吃还是之后吃
再答: 之前之后都不吃
再问: 那早饭咋办?
再答: 你可以在百度上搜 晨跑 马上你就明白了