我想练习跑步,但是以前一直都没锻炼过,现在跑个10分钟就不行了,我应该如何锻炼?

初三英语成绩如何提高以前英语一直可以上112.现在难度变大了,我就不行了平时练习还不错,但一到调考感到很难,就拖分了我的 梦想,如何努力实现,我想当一名主持人.应该怎样努力.从哪方面锻炼自己.我现在读高中. 苏州今天的最高温度真是不得了,以前我没来过苏州,不了解这里的气温,但我想应该不会离谱,但是现在我感觉每天都在空气中洗澡, 我是高二生,如果学剑桥英语,应该学哪级呢?我早期KET和PET都过了,但是一直搁置没考ACE,现在 英语翻译改一改:我以前就一直喜欢着你,但是,现在我想对你说,我爱你. 如何锻炼指力!我想锻炼指力,但是做俯卧撑的话会把肌肉锻炼的太明显,身体也会横着长!所以找些别的锻炼法! 如何锻炼文笔和口才我应该如何锻炼自己的文笔和口才呢 过两天有个1000米的达标测验,要求4分25秒,由于很久没锻炼,现在跑完1000米5分多,怎么办 以前没听过地理 一点也没听过 没及格过 导致现在偏科严重 自己看了下以前的地理书 可是到了练习册就不会 .练习册里很多都 修改病句：无论是刮风下雨 甚至是严寒酷暑 他都没有停止过跑步锻炼 六级真题听力阅读不看题都知道讲什么,我现在要做什么练习书来锻炼啊 请问怎样练习绕口令?我想锻炼口齿