45岁以后的人适合登山运动吗
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/17 20:53:58
45岁以后的人适合登山运动吗
登山运动适合任何年龄的人,我们的登山队,从12岁到60岁都有,主要有四种人群不适合登山
一是有些慢性疾病患者不宜登山.除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外,还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者,风湿性疾病、肝硬化患者等也不应该登山.慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要强求登山到山顶.
二是不常锻炼的中年人不宜突然参加大量的登山运动.中年人是一个特殊的群体,担负着工作和家庭两副重担,他们在事业生活上忙碌,平时很少锻炼,体质和耐受力都不强,突然去登山,活动激增,体力负荷突然加大,很容易诱发心肺疾病.
三是体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山.老年人体内各个器官功能均在衰退,爬山是一项耗氧量很大的运动,体力消耗较大,老年人登山会加重心脏负荷,容易诱发疾病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的.
四是患有关节疾病的患者不宜登山.如腰椎管狭窄症患者,由于下山时身体重心后移,造成腰椎管比平时更狭窄,导致腰腿痛症状加重;而患有骨质疏松症的人,由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降,下山很容易扭伤脚踝或抽筋;而关节不好的老年人爬山时,膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损,甚至损伤骨质,造成关节肿胀、疼痛等不适症状.
一是有些慢性疾病患者不宜登山.除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外,还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者,风湿性疾病、肝硬化患者等也不应该登山.慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要强求登山到山顶.
二是不常锻炼的中年人不宜突然参加大量的登山运动.中年人是一个特殊的群体,担负着工作和家庭两副重担,他们在事业生活上忙碌,平时很少锻炼,体质和耐受力都不强,突然去登山,活动激增,体力负荷突然加大,很容易诱发心肺疾病.
三是体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山.老年人体内各个器官功能均在衰退,爬山是一项耗氧量很大的运动,体力消耗较大,老年人登山会加重心脏负荷,容易诱发疾病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的.
四是患有关节疾病的患者不宜登山.如腰椎管狭窄症患者,由于下山时身体重心后移,造成腰椎管比平时更狭窄,导致腰腿痛症状加重;而患有骨质疏松症的人,由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降,下山很容易扭伤脚踝或抽筋;而关节不好的老年人爬山时,膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损,甚至损伤骨质,造成关节肿胀、疼痛等不适症状.
中国的登山运动始于什么时候?
如何登山,登山运动的好处
福建平潭环境建设好吗?适合居住生活吗?以后的前景怎么样?
登山运动这么危险,为什么还要继续登山 (关于课文生命之线的)
重点短语 翻译:登山运动
国4和欧4有什么区别哪个更适合以后咱们国家的发展,国4现在和以后能跑北京那中大城市吗,具体说下那悦动起不是多少时间以后开
求品牌名,一个服装品牌,登山运动系列的,开头字母是J,名字是全英文的
登山运动元在攀登"珠穆朗玛峰"的过程中,要烧水煮饭,请你帮他们选择一种炊具.
英语翻译XX的口味非常适合80年代以后的人.而且XX经营范围很广,涉及饮料、运动用品、快餐及食品等.
男生没英语基础适合读中专商务英语吗? 还有商务英语每天上的课程有哪些? 以后的工作就业前景怎么样?
朗德鹅在湖南的市场j我想知道这个难不难养,还有适合长沙地区养吗?以后的销路怎么样?
人类以后的语言 那一种更有前途 更适合全球通用?