自由泳腿要怎么打水?不知道是我力量不够还是我动作不对,每次游自由泳游总是不到10米就游不动了,可是我游蛙泳几个来回(一般
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/04 23:25:33
自由泳腿要怎么打水?
不知道是我力量不够还是我动作不对,每次游自由泳游总是不到10米就游不动了,可是我游蛙泳几个来回(一般的游泳池)都没问题.有几个问题:1.腿打水的时候要不要脚要不要出水(就是能看到打出明显的水花)?
2.怎么才能加强游泳的体力(或者说是耐力)?
另外补充一点,为什么我会觉得自由泳特别的累?
不知道是我力量不够还是我动作不对,每次游自由泳游总是不到10米就游不动了,可是我游蛙泳几个来回(一般的游泳池)都没问题.有几个问题:1.腿打水的时候要不要脚要不要出水(就是能看到打出明显的水花)?
2.怎么才能加强游泳的体力(或者说是耐力)?
另外补充一点,为什么我会觉得自由泳特别的累?
小女子说一句我是体校哈..我们的训练方式不知道你坚持的下来么?
首先如果你觉得自由泳很累的话.那你要训练自己的体力..每天早上慢跑400米.晚上慢跑400米..坚持一个月后,应该会有效果.那自由泳的腿,要打水时要升直(很直很直的那种).在水面下打,记得不要出水面.这样即使不出水面都能看见明显的水花.
首先如果你觉得自由泳很累的话.那你要训练自己的体力..每天早上慢跑400米.晚上慢跑400米..坚持一个月后,应该会有效果.那自由泳的腿,要打水时要升直(很直很直的那种).在水面下打,记得不要出水面.这样即使不出水面都能看见明显的水花.
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为何游完泳很累我往年夏天几乎天天游.今天是今年第一次游,蛙泳和自由泳交替游了半小时,出水感觉累的慌,到现在还没恢复过来,
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我在小时候应该学会自由泳.用should have done
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我会游蛙泳用英语怎么说
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