作业帮我想知道夏天的解暑方法?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/07 16:54:25
我想知道夏天的解暑方法?
保持平和安详的心态.正所谓：心静自然凉.我经常用这一招,很有效果. 心理学证明,人们越是在意自己身体的不适,往往越觉得无法忍受.所以在没有有效的外力帮助下,人们需要靠心理调节来改善身体的感受. 我的建议：在热得令人窒息的空气中,想象自己正被温柔的被子包裹着,很放松,很舒适（你着急也解决不了,索性由他去吧）.全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候.有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢.不信你试试. 在家中避暑有几个窍门： 出门前把门窗全部关紧,窗帘拉好.保证屋内不被阳光直射.这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右. 睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席,清除其中的汗迹,待稍凉后才睡. 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛,偶尔出去一会儿当然没关系,还有要多喝水哦!~不仅可以很凉快,还会有很好的很白的皮肤哦!我就是这样子的呢~~! 要经常喝点水,还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话,在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 爱逛街,可以去大型商场逛个够. 实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊!