有什么办法恢复我的交际能力和自信心?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/06 03:42:03

有什么办法恢复我的交际能力和自信心?
我是一个知识充足的人,可是,就不怎么会说话,不会开话题.过去发生的一些事情,让我对交际失去信心,失去交际能力.对着不熟悉的人,我的心情会变得压抑,接着,没办法像平常那样说话,和他们说话总是缺乏话题.甚至不知道要怎么接话,有时也只是‘嗯嗯’的回答,通常都没有下一句了.平常感觉自己心情是闷着的,说话时基本上是没什么语气的.
我很想恢复自信,把自卑感去掉,想变得开朗些,有什么办法恢复和建立自信心?

其实性格的养成和一个人的生活环境和生活习惯有着密不可分的关系!而性格对人的自信心有着决定性的作用!
家庭的原因或者你长期所处的环境以及平时所接触到的人或事务都有可能影响到你的性格与自信心!
性格内向不开朗,很多人都为此苦恼不已,却又无可奈何!
其实,想要从根本上改变你的性格是不可能做到的,但是想要改善还是可以做到的,推荐你以下几点：
1.养成良好的生活习惯,早睡早起,饮食有规律,最好养成早起晨练的习惯,跑跑步,做做运动等!
2.可以试着扩大一下社交范围,可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流!平时多和自己的好友联系,最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情!
3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉,让他们知道你的心里世界,把你开心的不开心的事情随时告诉他们,需求他们的支持!
4.做什么事情前,要充分寻求别人的意见,但同时也要有自己的主见!优柔寡断是大忌!
其实以上几个不太成熟的意见仅供参考!
世界如此美好,我们要充分享受生活,世界上每一个人都有他存在的价值,每一个人也都能改变世界!坚持活出自己就是最大的自信!

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