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二百米如何起跑如何让自己起跑更快
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/08/24 01:35:00
二百米如何起跑
如何让自己起跑更快
首先说一下起跑的技术:200米和100米的大体没什么差别,只是注意一点,起跑时身体要对准内侧弯道线的切点.这样可以获得最长的加速距离.有利于你充分加到最高速.此外,加强腰腿力量也很重要.可以通过背起、负重半蹲跳、脚尖跳等方法…
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