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简述合理营养应满足哪些基本条件
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/09/13 05:19:11
简述合理营养应满足哪些基本条件
第一,选材.绿色环保食品
第二,洗涤.有没有去除农药等有害物质
第三,烹饪.在这过程会有部分营养素丢失.
以上几点是满足菜的营养是否充分.如果想要获得营养的满足,这一点就很重要了,在后者就是食物的摄取,每个菜都有固定的营养素的含量,每人的摄取的能力不一样,这就要你在吃食物时注意量的多少,再者就是均衡,荤素水果等样样不能少.
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