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喝的淡盐水怎么做听说运动过后和点盐白开水最好,那这盐白开水怎么做啊?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 11:40:14
喝的淡盐水怎么做
听说运动过后和点盐白开水最好,那这盐白开水怎么做啊?
我觉得喝不喝盐水,与运动不运动关系不大.
如果大量出汗,可以喝点淡盐水,
喝的淡盐水可以用瓶装水500毫升加食盐2-4克制成,
如果经常大量出汗,机体会适应这种情况,也不必喝淡盐水,只补充水就行,