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台阶登山好还是公路登山好
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/08 11:06:06
台阶登山好还是公路登山好
沿台阶登山,路程较短.沿公路登山,坡度较缓.
根据自己的体力或时间来选择.
仅供参考.
再问: 请问网上说台阶登山对膝盖不好这个是真的吗
再答: 如果您年纪不大,那么沿台阶登山,可以得到较多的锻炼。
如果您年纪较大,那么少沿台阶下山,因为沿台阶下山,对膝盖的冲击较多,甚至可能会造成损伤。
仅供参考.
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