维生素B和维生素C不能同时吃
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/30 07:06:27
维生素B和维生素C不能同时吃
没有道理说不能一起吃,应该可以一起吃的.只有维生素B2不能与维生素C一起与牛奶同时服用.以下食物或者药物不要和维生素一起服用,以免维生素无效,或者是产生不良的作用:
1. 含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏.
2. 酒类
酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C、泛酸及叶酸的吸收,且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙,所以若在喝酒的同时服用维生素片会影响维生素吸收,有酗酒习惯的人平常也要多补充维生素B群和维生素C.
3. 文蛤类
这一类的食物含有分解维生素B1的物质.
4. 抗凝血剂
服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果.
5. 安眠药
安眠药会破坏泛酸的吸收,并且增加维生素C的排泄
6. 避孕药
口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收
7. 生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素,会与生物素结合,影响吸收,所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟.
8. 含重碳酸钠的肠胃药
由于碱性物质会破坏维生素B1,应避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用.
9. 服用维生素C时别喝牛奶,更不能用牛奶送服维生素(维生素食品)C,因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应,使其丧失药效.
维生素C有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化,而牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用.相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用.
一般来说,维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用,临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力,伤口愈合期辅助治疗等.这类患者在服用维生素C时,可别为增加营养而同时喝牛奶,以免使维生素C失去疗效.
需要补充维生素C的患者,日常饮食可多吃一些樱桃、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等富含维生素C的食物,只要在病情比较严重时才需要药物补充.
同时,有些营养素和维生素C搭配能起到互相补充的作用,比如维生素C与维生素E搭配,可预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的高血压(血压食品)等慢性病,但也要在医生指导下服用,不要自行搭配. 谢谢采纳并给分.
1. 含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏.
2. 酒类
酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C、泛酸及叶酸的吸收,且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙,所以若在喝酒的同时服用维生素片会影响维生素吸收,有酗酒习惯的人平常也要多补充维生素B群和维生素C.
3. 文蛤类
这一类的食物含有分解维生素B1的物质.
4. 抗凝血剂
服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果.
5. 安眠药
安眠药会破坏泛酸的吸收,并且增加维生素C的排泄
6. 避孕药
口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收
7. 生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素,会与生物素结合,影响吸收,所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟.
8. 含重碳酸钠的肠胃药
由于碱性物质会破坏维生素B1,应避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用.
9. 服用维生素C时别喝牛奶,更不能用牛奶送服维生素(维生素食品)C,因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应,使其丧失药效.
维生素C有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化,而牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用.相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用.
一般来说,维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用,临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力,伤口愈合期辅助治疗等.这类患者在服用维生素C时,可别为增加营养而同时喝牛奶,以免使维生素C失去疗效.
需要补充维生素C的患者,日常饮食可多吃一些樱桃、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等富含维生素C的食物,只要在病情比较严重时才需要药物补充.
同时,有些营养素和维生素C搭配能起到互相补充的作用,比如维生素C与维生素E搭配,可预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的高血压(血压食品)等慢性病,但也要在医生指导下服用,不要自行搭配. 谢谢采纳并给分.
维生素C和维生素E能同时吃吗?
维生素B和维生素C加牛奶可以同时吃吗?
维生素B.维生素C.维生素E.维生素B2 这几种维生素能一起吃吗?
维生素E和维生素C在哪个年龄吃最好?
吃龙虾切忌不能同时服用维生素C的语病在那?急!
五种以上的维生素可以混在一起吃吗?例如;维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以吗
维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各有什么作用?
修改病句:龙虾肉中的一种物质与维生素C能起反应,生成对人体有害的三价砷,吃龙虾切忌不能同时服用维生素
什么菜含维生素B 维生素C
可以同时吃维生素C和维生素E来美白祛斑吗?如果可以的话吃哪个牌子的比较好?服用后会有副作用吗?
什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E?
含维生素A维生素B维生素C 多 的食物.