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请问游泳漂浮腿总下沉该怎么解决

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/14 16:11:37
请问游泳漂浮腿总下沉该怎么解决
而且蛙泳时蹬腿为什么没效果,请问怎么改正,最好有视频讲解,
初学者可以将腿以膝关节为轴,上下摆动击水.刚开始的训练时候频率快些,熟练之后可以慢慢放慢.很熟练后,就不会下沉,此时要想游泳速度快,又节省体力,可以采取蛙泳式,将腿斜向后划水,既能推动身体前行节省体力,又可以维持身体上浮而不下沉!