老师让我明天早上单全班人的面读作文,好紧张,怎麼办

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：政治作业时间：2024/11/06 09:41:14

老师让我明天早上单全班人的面读作文,好紧张,怎麼办
我是一个初一的男生,我们语文老师就是要大家轮流上讲堂读作文,我是我们班被叫的第二个同学,我明早早读就要读作文了,我现在很紧张,脑子哩都在想明天的事,要是明天紧张发挥不好怎麼办,我该怎麼去克服,急,

首先,你在上台之前必须要勤于练习,烂熟于心.人说台上一分钟,台下十年功.请你扪心自问,你是不是在练习达到了差不多的程度就告诉自己这已经足够了?或者说你很累,需要休息,你训练的程度已经足够你上台演讲了?如果你有这样的情况,那么请你更加勤奋一些,自我满足常常是一种心理错觉,你必须克服这一点,才能给你好的演讲带来好的基础.
再者,你的确是勤奋努力到一定程度了的话,就是你不够自信了.你看你都做了这么样的程度,还有什么好不自信的呢?很多人说,上台要把人头当萝卜头,其实不然.没有人可以忽视别人的存在.既然不能忽视你就好好对待.上台从容的观望台下每一个人的眼睛.他们同你一样都是人,你生活当中交朋友都不怕,台上的你,不过是用你的演讲去交朋友而已.
有一些可以缓解紧张的小窍门.1,上台前紧紧握住自己的双手,让全身都紧张起来,然后突然松开,可以感受到轻松感.2,深呼吸,调整气息.3,吃一些可以缓解神经紧张的食物如香蕉,燕麦,糖果等,可以提高你的血糖和情绪.4,可以想象台上会出现的突发状况进行模拟,以备不时之需.5,找一些很好笑的事情,放松心情,让最搞笑的朋友陪你聊天或者自娱自乐.
最后,所有人都是经历很多的磨练才能从容不迫的,那么,你也是这样.只有这样,多参加多锻炼,才会波澜不惊.
再问：怎麼样才可以克服紧张

我的老师作文600字明天早上就要明天就要考英语四级了,好紧张啊.谁有办法让我不紧张? 我上课老师叫我读课文时特紧张,一紧张就声音颤抖,全班都笑.怎么办? 老师让做科技小制作请大家给我想想方法做什么好我只有一个晚上的时间明天早上要交小制作最好简易一些希望将具体的制明天早上老师要检查，两天让做50页了，拜求各位哥哥姐姐了，最迟明天早上3；30.老师临时抽查5个人的作业（其中有我唉），初三作文《阅读曾让我感动》,《笑面挫折》,《那扇门开了》,《我心中的好老师》《较量》700字要原创语文课上,不好好做笔记,让老师罚写作文,题目是《我的语文怎么了?》明天就交快!急需明天考四级,好紧张我的老师作文的好词佳句好急的明天就交了你的微笑让我记住了你作文明天下午就要教给老师老师让我写一份“十佳小雷锋”候选人推荐表、要写一篇个人事迹总结材料450字左右、急明天早上要交的~ 发现生活道理的作文我明天早上就要,.