来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/24 20:34:31
请问除了鱼含有DHA外,其他含有DHA的食品有哪些?
老实说,除了深海鱼,其他DHA来源不多.鸡蛋的蛋黄中含有一些,但是蛋黄中的含量很少,要吃很多蛋黄才能获得一些,但是蛋黄吃多了胆固醇很高.
现在有用藻类提取的DHA,但是都是工业原料,这种藻类不能直接食用.
所以除了吃深海鱼油,其他补充DHA的方法主要是寻找市面上含有DHA的食物.
目前中国这种食物不多.旺旺牛奶中含有,大部分婴儿奶粉中有,友芝友的一种短保牛奶中有,其他很少见.其他就是以一些鱼油胶囊为补充来源了.