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怎样吃才有利于钙的吸收
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/09 05:22:00
怎样吃才有利于钙的吸收
早餐十五分钟后服用鱼肝油吸收最好.冬季或阴雨天时,每天服用一次,每次一粒;夏天可隔天服一次.宝宝两岁后饮食基本上与大人相同,可以不再服用鱼肝油了.
晚餐半小时后服用钙剂吸收最好.最好不要在临睡前补钙,既影响吸收还容易造成结石.
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