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什么有药燃烧脂肪最有效
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/18 05:47:43
什么有药燃烧脂肪最有效
不建议你用药物.还是用运动的方式燃烧脂肪最好.如果是女性,不想长肌肉就应该比较慢一点,时间长.可以控制在1到2小时.不要很大力的那种运动方式.多吃蔬菜,水果,少吃高脂肪,糖类.不要剧烈的短时间运动,这样容易长肌肉.男性想长肌肉的话,最好在健身房做运动,时间控制在30分钟到60分钟.而且每次要用自己最大的力气.而且要多吃粗纤维和高蛋白的食物.如鸡蛋,鸡肉,牛奶,牛肉,水果等.
吃蛋白质的食物可以有效燃烧体内脂肪,不知吃多了有什么坏处?
吃蛋白质的食物可以有效燃烧体内脂肪,不知吃多了有什么坏处?3Q
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做什么运动,脂肪燃烧最快?
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人体内脂肪有什么作用
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