400米决赛跑道在外道该怎么跑

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/07 18:04:39

400米决赛跑道在外道该怎么跑
如题,今天跑四百米预赛第一,但是是在内道很容易超过别人,但是明天是在第五道（总共六道）,该怎么跑才行

400米,起跑应该是弯道吧?赛前在原地做做重跳.给别人一种你很强的感觉.自己心里不要有什么压力.就当还是预赛一样,起跑的时候一定要快.用全力冲出去.跑弯道教你一个小窍门.你跑弯道的时候,左臂小幅度的摆,右臂摆的越大越好.下肢不用管.直道的时候步子要大.双臂要摆大一些.在弯道超人.千万别在直道跟别人拼.当然除了最后一个直道.如果还有什么需要问的.随时欢迎.
再问：跑出去时，我慢一点跑，到第一个直道能不能加一点速度，第二个弯道减一下速度，最后就冲，这样可以么
再答：起跑的时候必须用全力。如果你有把握慢的情况下，到最后150米能使出全力冲刺的情况下。没问题。在跑步的时候当然可以按自己怎么舒服怎么来。如果没把握。第一个弯道必须全力冲出去。然后直道的时候稍微放慢半个街拍。到第二个弯道过了三分之二后。再用全力冲。就跟起跑是一样的。而且外道也有外道的好处。至少在目视的情况下你在他们前面。他们想追你也是很困难的。虽然跑的距离都一样。记住！你累，他也累。只要到了第一。不管后面的人差你多远。都要全力冲！祝你拿第一！
再问：谢谢，比赛结束，我第二，差一点，不过谢谢你的鼓励
再答：呵呵

跑道上的外道与内道的宽都是0.6米,在进行200米比赛的时候,与内道相比,外道的起点应向前多少米? 在学校200米的跑道中,每条跑道宽1.2米.由于有弯道,为了公平,外道和内道选手的起跑线不在同一地点. 200米赛跑的跑道,其终点与起点在直道上因中间绕过半圆跑道所以外道的起点要前移. 一条200米的跑道,内道从起点到终点,那外道从起点到终点,起点要在内道几米,内道和外道的宽是1.2米在200米赛跑中,由于有弯道,为了公平,外道和内道选手的起跑点不在同一起跑线上.已知每条跑道宽为1.22米,那么外道选手在200米赛跑中（跑道为400米）,由于有弯道,为了公平,外道和内道的选手不在同一起起跑线上.已知每条道宽为1.22米, 400米环形跑道运动场400米决赛,已知跑道的距离为1米,则第二跑道的起跑线应比第一跑道靠前（）米在200米赛中,每条跑道宽为1.22米,外道选手起跑点应比内道选手前移多少米? 一个为200米的赛跑道,终点与起点在直道上因绕过半圈跑道所以外道的起点要前移,若道宽1.2终点要前移多少 200米最后一道该怎么跑啊是400米的跑道下图是某小学的运动场,跑道宽10米,小明沿着内道跑,小亮沿着外道跑.两人各跑了一圈小亮比小明多跑几米? 200米赛跑的起点和终点都在直跑道上,中间的弯道是个半圆.已知每条跑道宽1.22米,那么外道的起点在内道起点前面多少米?