补铁除了菠菜还有什么好?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/05 07:42:14

补铁除了菠菜还有什么好?

菠菜的含铁量并不高,而是以往的计算错误,其实只有以前数值的十分之一.
其实生活中能补铁补血的食物有很多的,像蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、黑木耳,动物肝脏,胡萝卜,海带,花生等.

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