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吃什么可以补铜元素
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/03 08:08:51
吃什么可以补铜元素
你确定自己缺铜吗? 再答: 食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。 良好来源有蟹肉、蚕豆、蘑菇(鲜)、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、芸豆、香菇(香菇食品)、毛豆、面筋、果丹皮、茴香、豌豆、黄酱、金铁菜、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。
吃什么能补充铜元素?主要是防脱发.
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吃什么食物可以补硒?含硒的食物.